Панические атаки:
3 шага к спокойствию

Программа доктора Долгих

Избавление от панических атак, страхов и тревог без лекарств.
Запишитесь на бесплатную диагностическую консультацию.

Панические атаки:
3 шага к спокойствию

Программа доктора Долгих

Избавление от панических атак, страхов и тревог без лекарств.
Запишитесь на бесплатную диагностическую консультацию.

Панические атаки:
3 шага к спокойствию
Программа доктора Долгих

Избавление от панических атак, страхов и тревог без лекарств.
Запишитесь на бесплатную диагностическую консультацию.

Панические атаки:
3 шага к спокойствию
Программа доктора Долгих

Избавление от панических атак, страхов и тревог без лекарств.
Запишитесь на бесплатную диагностическую консультацию.

Адреналина настолько много, что сердце выскакивает из груди, сдавливает грудную клетку, тяжело дышать, туманится разум, появляется ощущение нереальности происходящего, может развиваться медвежья болезнь.

Паническая атака — это страх тела.
Телу кажется, что смертельная опасность рядом. Для того чтобы драться или бежать от опасности тело выбрасывает адреналин.

Адреналина настолько много,
что сердце выскакивает из груди, сдавливает грудную клетку, тяжело дышать, туманится разум, появляется ощущение нереальности происходящего, может развиваться медвежья болезнь.

Паническая атака — это страх тела.
Телу кажется, что смертельная опасность рядом. Для того чтобы драться или бежать от опасности тело выбрасывает адреналин.

Программа доктора Долгих

Программа "Панические атаки: 3 шага к спокойствию" поможет, если у вас:
Панические атаки
Хроническое беспокойство
Страхи и фобии
Клаустрофобия — страх
быть в замкнутых помещениях
Агорафобия, боязнь быть вдали
от дома в одиночестве
Навязчивые идеи
и ритуалы
Беспокойство и тревога перед выступлениями, экзаменами, собеседованиями
Посттравматический синдром — изнасилование, жестокое обращение, ДТП, смерть человека
Беспокойство о своем здоровье — уверенность, что есть страшная болезнь, хотя все в порядке
Панические атаки

Программа доктора Долгих

Программа "Панические атаки:
3 шага к спокойствию"
поможет, если у вас:
Хроническое беспокойство
Страхи и фобии
Навязчивые идеи
и ритуалы
Агорафобия, боязнь быть вдали
от дома в одиночестве
Клаустрофобия — страх
быть в замкнутых помещениях
Беспокойство и тревога перед выступлениями, экзаменами, собеседованиями
Посттравма —
тический синдром — изнасилование, жестокое обращение, ДТП, смерть человека
Беспокойство о своем здоровье — уверенность, что есть страшная болезнь, хотя все в порядке
Почему телу страшно, когда реальной опасности нет?
Что-то напугало ваше тело. Страх впечатался в мозг и тело старается избегать реальной или предпола­гаемой опасности. В 4 случаях из 5 созна­тельный разум не может правильно определить причину страха. Но бессозна­тельный разум и тело помнят всё.
Долгих Сергей Владимирович
Психолог-практик и врач-кардиолог высшей категории.
"
Особенности моей работы
3 главные стратегии устранения панической атаки
1. Выяснить у бессознательного разума что заставило тело так испугаться и переработать этот эпизод.

2. Научить тело быть в более расслабленном состоянии, в том числе в стрессовой ситуации.

3. Интеграция внутреннего опыта и трансформация в новую личность, свободную от страхов и тревог.

Какие методы использую?
— Психотерапия эмоциональных расстройств с помощью движений глаз (EMDR).

С 2013 года Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует EMDR, как наиболее эффективную терапию пост травматического стресса.

— Когнитивно-поведенческая психотерапия.

— Техники расслабления.

— Техники направленной визуализации и фокусирования.

Как проходит наша работа?
— Личные консультации очно или онлайн: первая неделя – 2 консультации,
затем 1 консультация в неделю в течение всей программы.

— Домашние задания с обратной связью.

— Дополнительные видеоуроки и материалы в текстовом виде.

Какие гарантии я могу дать?
Если после первой нашей встречи вы поймёте, что я не «ваш доктор» — консультация для вас бесплатная.

Из чего состоит программа?
Из чего состоит программа?
Шаг 2. Терапия: перерабатываем травми­рующие эпизоды.
Верхушка айсберга
Результат: вы избавились от панических атак.
1 этап
2 этап
3 этап
Основание айсберга
Жизнь как путешествие
Шаг 3. Преодолеваем ограни­чивающие убеждения.
Шаг 1. Подготовка к новой внутренней реальности.
Результат: вы избавились от страха и тревоги. Вы спокойный и уверенный в себе человек. У вас хороший сон и настроение.
Результат: вы знаете, как управлять собой и осознаёте, что панические атаки и страхи покинули вас навсегда. Понимаете свои истинные цели
и на глубинном уровне уверены, что их обязательно достигните.
Шаг 2. Избавляемся от глубинных психотравм и последствий стрессов.
Шаг 1. Выясняем ваши истинные цели.
Шаг 1. Диагностика: выясняем причины панических атак.
Шаг 3. Учим тело жить в более расслаб­ленном состоянии.
Шаг 2. Учимся быть центрированными.
Шаг 3. Интеграция и транс­формация в новую личность.
Запишитесь на бесплатную диагностическую консультацию
Мы постараемся выяснить истинные причины ваших панических атак, беспокойства, тревоги и наметим план избавления от них.

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Отзывы с сайта «Prodoctorov»
и сервиса «Яндекс.Услуги»
Отзывы с сайта «Prodoctorov»
и сервиса «Яндекс.Услуги»

Долгих Сергей Владимирович

Психолог-практик и врач-кардиолог высшей категории. Автор видеокурсов «Панические атаки» и «12 психологических техник, которые стоит знать каждому».

Путь от врача-кардиолога скорой помощи, врача блока интенсивной терапии до заведующего инфарктным и кардиологи­ческим отделениями, обучение у ведущих психотерапевтов и психологов России — Гинзбурга М.Р., Ковалёва С.В., Гордеева М.Н., Козлова Н.И., врачебная и психологическая практика на протяжении 22 лет помогают разобраться в причинах панических атак и подобрать эффективные способы их устранения.

Связаться со мной:
doctor@sdolgih.ru
Обо мне
Политика ИП Долгих С.В. в области обработки персональных данных и конфиденциальности персональной информации

1. Общие положения

Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных ИП Долгих С.В. (далее – Оператор).

  1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
  2. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта http://doctordolgih.ru.

2. Основные понятия, используемые в Политике

  1. Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
  2. Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
  3. Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу http://doctordolgih.ru;
  4. Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
  5. Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
  6. Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
  7. Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
  8. Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта http://doctordolgih.ru;
  9. Пользователь – любой посетитель веб-сайта http://doctordolgih.ru;
  10. Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
  11. Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
  12. Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
  13. Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.

3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя

  1. Фамилия, имя, отчество;
  2. Электронный адрес;
  3. Номера телефонов;
  4. Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
  5. Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.

4. Цели обработки персональных данных

  1. Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; заключение, исполнение и прекращение гражданско-правовых договоров; предоставление доступа Пользователю к сервисам, информации и/или материалам, содержащимся на веб-сайте.
  2. Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты doctor@sdolgih.ru с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
  3. Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.

5. Правовые основания обработки персональных данных

  1. Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте http://doctordolgih.ru. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
  2. Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).

6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных

Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.

  1. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
  2. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
  3. В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора blinmaster@mail.ru с пометкой «Актуализация персональных данных».
  4. Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора doctor@sdolgih.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».

7. Трансграничная передача персональных данных

  1. Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
  2. Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.

8. Заключительные положения

  1. Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты doctor@sdolgih.ru.
  2. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
  3. Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу http://doctordolgih.ru.
Политика ИП Долгих С.В. в области обработки персональных данных и конфиденциальности персональной информации

1. Общие положения

Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных ИП Долгих С.В. (далее – Оператор).

  1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
  2. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта http://doctordolgih.ru.

2. Основные понятия, используемые в Политике

  1. Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
  2. Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
  3. Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу http://doctordolgih.ru;
  4. Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
  5. Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
  6. Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
  7. Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
  8. Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта http://doctordolgih.ru;
  9. Пользователь – любой посетитель веб-сайта http://doctordolgih.ru;
  10. Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
  11. Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
  12. Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
  13. Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.

3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя

  1. Фамилия, имя, отчество;
  2. Электронный адрес;
  3. Номера телефонов;
  4. Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
  5. Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.

4. Цели обработки персональных данных

  1. Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; заключение, исполнение и прекращение гражданско-правовых договоров; предоставление доступа Пользователю к сервисам, информации и/или материалам, содержащимся на веб-сайте.
  2. Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты doctor@sdolgih.ru с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
  3. Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.

5. Правовые основания обработки персональных данных

  1. Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте http://doctordolgih.ru. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
  2. Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).

6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных

Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.

  1. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
  2. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
  3. В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора blinmaster@mail.ru с пометкой «Актуализация персональных данных».
  4. Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора doctor@sdolgih.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».

7. Трансграничная передача персональных данных

  1. Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
  2. Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.

8. Заключительные положения

  1. Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты doctor@sdolgih.ru.
  2. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
  3. Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу http://doctordolgih.ru.
Запишитесь на консультацию
Мы постараемся выяснить истинные причины ваших панических атак, беспокойства, тревоги и наметим план избавления от них.
Стоимость одной консультации длительностью 1,5 часа — 3500 руб.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.
Очный приём: г. Волгоград, ул. Кутузовская, 3 Медицинский центр "ВДЦ".
Психологический приём веду как очно, так и онлайн.
Запись на консультацию по телефонам в г. Волгограде:
+7 8442 300 911 контакт центр "ВДЦ".
+7 917 649 83 38 личный телефон МТС Волгоград, Viber и WhatsApp,
если сразу не отвечаю, перезвоню, как только освобожусь.
Обо мне
How It Works
High Quality
We are a leading firm in providing quality and value to our customers. Each member of our team has at least 5 years of legal experience. We love what we do.
Good Support
Our managers are always ready to answer your questions. You can call us during the weekends and at night. You can also visit our office for a personal consultation.
Individual Approach
Our company works according to the principle of individual approach to every client. This method allows us to achieve success in problems of all levels.
About our mission
A passion for exploration and an adventurous spirit are at the core of our philosophy. We offer multiple formats of tour activities and develop trips to new destinations, previously unseen by tourists. Join a group or contact us to develop a personalized path.
It's very easy to be different, but very difficult to be better
+1-123-456-7890
hello@madeontilda.com
Pineapple Loft, 22 Pink Street,
New York
Our Contacts
Feel free to write and call us. We really love to communicate with our clients.
+1-123-456-7890
hello@madeontilda.com
Pineapple Loft, 22 Pink Street, New York
Professional Skills
The best way to improve your professional skills and increase your value
45%
SKETCH
1 year
100%
ADOBE ILLUSTRATOR
3 years
65%
MOBILE UI
2 years
Gear and Services
We assist and support our clients to develop their business rapidly and successfully
Analytics
Marketing
Design
Our Features
We work hard every day to make life of our clients better and happier
Hight Quality
We are a leading firm in providing quality and value to our customers. Each member of our team has at least 5 years of legal experience.
Good Support
Our managers are always ready to answer your questions. You can call us at the weekends and at night. You can also visit our office for a personal consultation.
Individual Approach
Our company works according to the principle of individual approach to every client. This method allows us to achieve success in problems of all levels.
Vigio Headphones
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said “improved bass”.
290
р.
400
р.
Запись
Психология: Панические атаки и страхи
Стоимость: 3500 руб.
Длительность: до 1 часа 30 минут
We make people happy
We work hard every day to make life of our clients better and happier
Quality
We are a leading firm in providing quality and value to our customers. We like what we do.
Experience
Each member of our team has at least 5 years of legal experience. They use their knowledge at work.
Presents
We like to make people happy. We ask our clients about their birthday and prepare cool presents.
Efficiency
We care about our clients' time. Just give us a call, and we will help you with all the questions.