Как живут люди с паническими атаками?

Люди с паническими атаками — герои.

Представьте, как жить, ежедневно сталкиваясь со смертью. Когда телу и бессознательному не кажется — они реально видят и чувствуют, что им осталось жить последние секунды. Более того, люди с паническими атаками живут в постоянном осознавании: смерть может прийти в любой миг.

Только герои могут жить месяцы и годы, ежедневно умирая и воскрешаясь. Их не понимают окружающие, они себя обвиняют в неспособности справиться.

Панические атаки, это сбой программного обеспечения, вызванный информационным вирусом. Когда-то вы столкнулись со смертью. Тело испугалось и в нейросеть впечатался образ этой ситуации. Из-за совершенства работы мозга, когда впечатанную картинку видит тело и бессознательное, они считают, что смерть вновь пришла.

Нереально самостоятельно с этим справиться — сознательный разум не имеет доступа к редактированию впечатанной информации и реакциям тела.

План выхода:

• Найти самую первую травмирующую ситуацию. В 9 случаях из 10 на это уходит 3-5 минут;

• Переработать страшную картинку и реакции тела на неё;

• Распространить спокойствие и уверенность в будущее;

• Проверить в реальной жизни, всё ли сделано;
• При необходимости доработать.

Если вы или ваши близкие страдают паническими атаками - пишите нам, и мы постараемся Вам помочь!