Поддубова Наталья Владимировна

Я дипломированный психолог и я могу помочь, если:

1. Вы запутались, все перепробовали, очень устали, а проблема все не решается или повторяется снова.
2. Вы чувствуете себя в тупике и не понимаете, что с Вами происходит и что делать.
3. Вам очень трудно справиться с ситуацией и своими чувствами.

Ko мне можно обратиться, если у Вас:

• тревога, стресс, панические атаки.
• нет настроения, ничего не хочется или не знаете, чего хочется.
• ощущение жизненного тупика, кризиса, кажется, что абсолютно все плохо.
• есть трудности в отношениях ( с партнером, с родителями, детьми, коллегами, друзьями).
• Вы страдаете от одиночества.
• Вы находитесь перед необходимостью принятия решения и не знаете как поступить.
• постоянно ругаете и осуждаете себя, не уверены в себе, боитесь проявляться.
• нет самореализации, не знаете, чем заниматься.
• трудно дать отпор или сказать «нет», Ваши личные границы часто нарушаются
• Вы проживаете утрату, развод.

Я работаю в русле когнитивно-поведенческой терапии , на сегодняшний день это один из самых результативных и надежных подходов. Помимо этого моем арсенале:

• ДПДГ — помогает при тревоге и стрессовых расстройствах, эффективно используется даже в МЧС для работы с тяжелыми травмами.
• Реконструкция травм — помогает проработать травматические воспоминания и меняет Ваши реакции и поведение.
• Эмоционально-образная терапия — помогает выявить скрытые причины проблем и изменить свое состояние.
• Направленная визуализация и расслабление — помогает снизить напряжение и стресс.
• Арт-терапия — включает в себя метафорические карты, рисуночные методы и другие творческие техники. Эти методы помогут Вам лучше разобраться в себе и справиться с трудностями.

Мои методы работы дают мне возможность помочь Вам даже в самых запутанных и пугающих ситуациях. Моя задача создать для Вас безопасную обстановку, без критики и осуждения, помочь Вам понять причины происходящего и найти пути решения. Гарантирую полную конфиденциальность и комфортную атмосферу в процессе работы.