Центр психологии Долгих
Авторские статьи по психологии
Авторские статьи
по психологии
по психологии
Мы делимся с Вами полезной информацией, в том числе различными техниками, и надеемся они помогут Вам в различных жизненных ситуациях!
Полное дыханиеМетод за несколько минут снимает напряжение, помогает быстро прийти в спокойное состояние после стресса или физической нагрузки.
Читать всю статью
Плохое настроение:
профилактика и лечениеЧто делать, когда плохое настроение и что делать, чтобы не было плохого настроения.
Читать всю статью
Клинический психолог ВолгоградБолдаков А.В. клинический психолог, стаж 6 лет. Ведет прием в городе Волгограде ул. Днестровская 14 "Центр психологии Долгих"
Подробнее
Как измерить счастье?Оцените, насколько вы удовлетворены по 10 бальной шкале по каждой сфере, где 1 совсем не удовлетворены, 10 максимум.
Читать всю статью
Доктор Долгих: Почему я ем
овсяную крупу на завтрак каждый день?
Как остановить мысли о работе после работыМозг подобен локомотиву— если он разогнался, то остановить сразу не получится. Как противостоять этому узнайте из этой статьи.
Читать всю статью
Как помочь себе принять правильное решение?Правильные решения принимаются легче, когда о проблеме или задаче размышляем с прямой спиной и спокойным ровным дыханием.
Читать всю статью
Как дожить до 100 лет?Датские исследователи утверждают: время, отпущенное человеку для жизни, обуславливается генетикой лишь на 10%. Оставшиеся 90% – это образ жизни.
Читать всю статью
Где мы теряем энергию и откуда ее взять?
Могут ли пройти панические атаки сами и стоит ли на это рассчитывать?
Как уменьшить метеочувствительность?
Волшебное слово "Пока..."Слово «Пока…» в США совершило чудо: в олимпиаде по математике и физике победили ученики школы из бедного района Чикаго.
Читать всю статью
Бессознательное рулит или как принимал решения Сократ 💬Сократ знал — человек принимает решение на бессознательном уровне. И для того, чтобы сократить бессмысленные размышления...
Читать всю статью
Формула любви:
Любовь = уважение + внимание ❤️Уважение к личности партнёра — фундамент любви. Подумайте о человеке, которого уважаете и не допускаете даже мысли о том
Читать всю статью
Способы борьбы со стрессом:
Брюшное или диафрагмальное дыхание
Как управлять своим гневом?
Треугольник страха - что это и как с этим бороться?Треугольник страха может терзать всю жизнь:
⠀- Человек столкнулся с опасностью. Например, мама уходит на минутку, оставляя ребёнка одного в квартире.
- Ему становится страшно
Психолог ВолгоградЕсли Вам нужна помощь психолога в городе Волгограде, то лучшим решением будет обратиться в центр психологии и кардиологии ПсиДок доктора Долгих. Мы поможем решить большинство возможных психологических проблем без лекарств!
Читать всю статью
Доктор Долгих: как избежать панических атак и страхов?Панические атаки и страхи возникают из-за непереваренного информационного мусора. Как помочь организму переработать неприятные события в этом видео.
Читать всю статью
Как работает психолог?Ответ на этот казалось бы простой вопрос интересует многих людей, которые ранее не бывали на консультациях у психолога. Доктор Долгих пояснит как психолог помогает людям на приемах.
Читать всю статью
7 типов голодаВы знали, что можно выделить 7 типов голода? Более того Вы определенно испытывали большинство (если не все) из типов на себе! Давайте разбираться!
Читать всю статью
Можно самому справиться с паническими атаками?Причина панических атак известна — впечатанный в нейросеть реальный или воображённый образ страшного события
Читать всю статью
Как справиться с клаустрофобией
5-7% людей страдает боязнью замкнутых пространств. В 8 случаях из 10 на избавление от страха уходит 15-30 минут.
Читать всю статью
Как справиться с клаустрофобией
Гармония с собой
Как соус для спагетти показал путь к счастью или почему мы не знаем чего хотим
В конце 20 века психолог Говард Московиц изучал вкусы людей по заказу пищевых компаний. Например, какой томатный соус хотят к спагетти американцы.
Читать всю статью
Прием психолога в центральном районе Волгограда
Мы находимся на остановке Красные Казармы, улица Днестровская, 14. График работы с понедельника по субботу с 10:00 до 18:00
Читать всю статью
Получиться ли похудеть если не есть после 6 вечера?
На вопрос отвечает специалист по расстройствам пищевых поведений, психолог Болдаков А.В.
Читать всю статью
Как создать новую привычку за 1 минуту в день или «лучше, чем ничего»В достижении целей и создании новых привычек мне помогает стратегия «лучше, чем ничего».
Читать всю статью
Как формируются убежденияКогда человек сталкивается со стрессовой ситуацией, тело реагирует напряжением и страхом. Если образ происходящего впечатывается в нейросеть, то тело на эту картинку реагирует так же, как на реальную ситуацию.
Читать всю статью
3 стратегии избавления от панических атак1. Психотерапия без лекарств.
Достоинства: стойкий эффект (часто навсегда), приобретается уверенность в себе, устойчивость к стрессам.
Читать всю статью
Кофе при давлении, тахикардии и панических атаках
Панические атаки или аритмия: пример сложной для диагностики ситуации
Причина панических атакПаническая атака — это страх тела.
Страх возникает мгновенно, когда человек сталкивается с реальной или возможной опасностью.
Читать всю статью
Как перестать много есть?Простой совет от специалиста в области расстройства пищевого поведения Болдакова А.В. - "Дело в том, что большое значение имеет не только то что мы едим, но и..."
Читать всю статью
Комета сытостиОдна из первостепенных задач человека, у которого есть нарушения пищевого поведения или лишний вес - начать есть не "когда взбрело в голову", а когда он действительно испытывает физиологический голод.
Читать всю статью
Интуитивное питание. Что же это такое?Интуитивное питание - это режим питания, который способствует здоровому отношению к пище и собственному телу. Смысл интуитивного питания в том, что человек должен есть тогда, когда чувствуете голод и прекращать есть тогда, когда чувствуете насыщение.
Читать всю статью
Стоит ли доверять индексу массы тела и что такое «парадокс ожирения»ИМТ - индекс массы тела, величина, представляющая собой отношение массы тела к квадрату роста человека и измеряющаяся в килограммах на метр в квадрате.
Читать всю статью
Как диагностировать у себя нарушение пищевого поведения?Для этого существует не сложный тест из 12 вопросов
И для его прохождения вам не понадобится много времени. Начнём…
Читать всю статью
Семейный психолог ВолгоградБолдаков Александр Владимирович принимает семейные пары в центральном районе города Волгограда. также возможен онлайн-формат консультаций
Читать всю статью
Психолог онлайнВолгоградский центр психологии принимает пациентов онлайн по Whatsapp, Skype, Telegram
Читать всю статью
Психолог Великий НовгородЛатышева Елена, стаж 5 лет. Принимает по адресу: г. Великий Новгород,
ул. Стратилатовская 9а, кабинет 53
Подробнее
Онлайн консультация клинического психологаКлинические психологи со стажем до 25 лет помогут если у Вас: психосоматические нарушения, нарушение сна...
Подробнее
Политика ИП Долгих С.В. в области обработки персональных данных и конфиденциальности персональной информации
1. Общие положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных ИП Долгих С.В. (далее – Оператор).
2. Основные понятия, используемые в Политике
3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя
4. Цели обработки персональных данных
5. Правовые основания обработки персональных данных
6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
7. Трансграничная передача персональных данных
8. Заключительные положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных ИП Долгих С.В. (далее – Оператор).
- Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
- Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта http://doctordolgih.ru.
2. Основные понятия, используемые в Политике
- Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
- Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
- Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу http://doctordolgih.ru;
- Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
- Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
- Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
- Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
- Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта http://doctordolgih.ru;
- Пользователь – любой посетитель веб-сайта http://doctordolgih.ru;
- Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
- Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
- Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
- Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.
3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя
- Фамилия, имя, отчество;
- Электронный адрес;
- Номера телефонов;
- Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
- Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.
4. Цели обработки персональных данных
- Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; заключение, исполнение и прекращение гражданско-правовых договоров; предоставление доступа Пользователю к сервисам, информации и/или материалам, содержащимся на веб-сайте.
- Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты doctor@sdolgih.ru с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
- Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.
5. Правовые основания обработки персональных данных
- Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте http://doctordolgih.ru. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
- Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).
6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
- Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
- Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
- В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора blinmaster@mail.ru с пометкой «Актуализация персональных данных».
- Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора doctor@sdolgih.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».
7. Трансграничная передача персональных данных
- Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
- Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.
8. Заключительные положения
- Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты doctor@sdolgih.ru.
- В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
- Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу http://doctordolgih.ru.
Запишитесь на консультацию к доктору Долгих
Психология очно/онлайн до 1,5 часов - 3500р.
Кардиология до 1 часа - 3000р.
Я свяжусь с вами в течение 3 часов.
Кардиология до 1 часа - 3000р.
Я свяжусь с вами в течение 3 часов.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.
Политика ИП Долгих С.В. в области обработки персональных данных и конфиденциальности персональной информации
1. Общие положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных ИП Долгих С.В. (далее – Оператор).
2. Основные понятия, используемые в Политике
3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя
4. Цели обработки персональных данных
5. Правовые основания обработки персональных данных
6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
7. Трансграничная передача персональных данных
8. Заключительные положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных ИП Долгих С.В. (далее – Оператор).
- Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
- Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта http://doctordolgih.ru.
2. Основные понятия, используемые в Политике
- Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
- Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
- Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу http://doctordolgih.ru;
- Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
- Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
- Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
- Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
- Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта http://doctordolgih.ru;
- Пользователь – любой посетитель веб-сайта http://doctordolgih.ru;
- Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
- Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
- Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
- Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.
3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя
- Фамилия, имя, отчество;
- Электронный адрес;
- Номера телефонов;
- Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
- Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.
4. Цели обработки персональных данных
- Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; заключение, исполнение и прекращение гражданско-правовых договоров; предоставление доступа Пользователю к сервисам, информации и/или материалам, содержащимся на веб-сайте.
- Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты doctor@sdolgih.ru с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
- Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.
5. Правовые основания обработки персональных данных
- Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте http://doctordolgih.ru. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
- Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).
6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
- Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
- Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
- В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора blinmaster@mail.ru с пометкой «Актуализация персональных данных».
- Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора doctor@sdolgih.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».
7. Трансграничная передача персональных данных
- Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
- Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.
8. Заключительные положения
- Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты doctor@sdolgih.ru.
- В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
- Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу http://doctordolgih.ru.