Авторские статьи по психологии

Авторские статьи по психологии
Мы делимся с Вами полезной информацией, в том числе различными техниками, и надеемся они помогут Вам в различных жизненных ситуациях!
  • Полное дыхание
    Метод за несколько минут снимает напряжение, помогает быстро прийти в спокойное состояние после стресса или физической нагрузки.
    Читать всю статью
  • Плохое настроение:
    профилактика и лечение
    Что делать, когда плохое настроение и что делать, чтобы не было плохого настроения.
    Читать всю статью
  • Как измерить счастье?
    Оцените, насколько вы удовлетворены по 10 бальной шкале по каждой сфере, где 1 совсем не удовлетворены, 10 максимум.
    Читать всю статью
  • Доктор Долгих: Почему я ем
    овсяную крупу на завтрак каждый день?
    В течение 6 лет ем каждый день овсяную крупу на завтрак. Почему? Сейчас расскажу!
    Читать всю статью
  • Как остановить мысли о работе после работы
    Мозг подобен локомотиву— если он разогнался, то остановить сразу не получится. Как противостоять этому узнайте из этой статьи.
    Читать всю статью
  • Как помочь себе принять правильное решение?
    Правильные решения принимаются легче, когда о проблеме или задаче размышляем с прямой спиной и спокойным ровным дыханием.
    Читать всю статью
  • Как дожить до 100 лет?
    Датские исследователи утверждают: время, отпущенное человеку для жизни, обуславливается генетикой лишь на 10%. Оставшиеся 90% – это образ жизни.
    Читать всю статью
  • Где мы теряем энергию и откуда ее взять?
    Любые изменения требуют от человека энергии. Что делать, если её недостаточно?
    Читать всю статью
  • Могут ли пройти панические атаки сами и стоит ли на это рассчитывать?
    Развернутый ответ от Доктора Долгих в видео
    Читать всю статью
  • Как уменьшить метеочувствительность?
    Несколько полезных советов для метеочувствительных людей!
    Читать всю статью
  • Волшебное слово "Пока..."
    Слово «Пока…» в США совершило чудо: в олимпиаде по математике и физике победили ученики школы из бедного района Чикаго.
    Читать всю статью
  • Бессознательное рулит или как принимал решения Сократ 💬
    Сократ знал — человек принимает решение на бессознательном уровне. И для того, чтобы сократить бессмысленные размышления...
    Читать всю статью
  • Формула любви:
    Любовь = уважение + внимание ❤️
    Уважение к личности партнёра — фундамент любви. Подумайте о человеке, которого уважаете и не допускаете даже мысли о том
    Читать всю статью
  • Способы борьбы со стрессом:
    Брюшное или диафрагмальное дыхание
    Глубокое дыхание животом — простой и эффективный способ борьбы со стрессом.
    Читать всю статью
  • Как управлять своим гневом?
    Сначала кричим, а потом жалеем. Как этого не допускать, простой совет.
    Читать всю статью
  • Треугольник страха - что это и как с этим бороться?
    Треугольник страха может терзать всю жизнь:

    • Человек столкнулся с опасностью. Например, мама уходит на минутку, оставляя ребёнка одного в квартире.
    • Ему становится страшно
    Читать всю статью
  • Психолог Волгоград
    Если Вам нужна помощь психолога в городе Волгограде, то лучшим решением будет обратиться в центр психологии и кардиологии ПсиДок доктора Долгих. Мы поможем решить большинство возможных психологических проблем без лекарств!

    Читать всю статью
  • Доктор Долгих: как избежать панических атак и страхов?
    Панические атаки и страхи возникают из-за непереваренного информационного мусора. Как помочь организму переработать неприятные события в этом видео.
    Читать всю статью
  • Как работает психолог?
    Ответ на этот казалось бы простой вопрос интересует многих людей, которые ранее не бывали на консультациях у психолога. Доктор Долгих пояснит как психолог помогает людям на приемах.
    Читать всю статью
  • 7 типов голода
    Вы знали, что можно выделить 7 типов голода? Более того Вы определенно испытывали большинство (если не все) из типов на себе! Давайте разбираться!
    Читать всю статью
  • Можно самому справиться с паническими атаками?
    Причина панических атак известна — впечатанный в нейросеть реальный или воображённый образ страшного события
    Читать всю статью
  • Как справиться с клаустрофобией

    5-7% людей страдает боязнью замкнутых пространств. В 8 случаях из 10 на избавление от страха уходит 15-30 минут.
    Читать всю статью
  • Как справиться с клаустрофобией

    3 причины, благодаря которым получилось убрать панические атаки за один сеанс:
    Читать всю статью
  • Гармония с собой

    Гармония возникает, когда три разума — сознательный, бессознательный и разум тела:
    Читать всю статью
  • Как соус для спагетти показал путь к счастью или почему мы не знаем чего хотим

    В конце 20 века психолог Говард Московиц изучал вкусы людей по заказу пищевых компаний. Например, какой томатный соус хотят к спагетти американцы.
    Читать всю статью
  • Прием психолога в центральном районе Волгограда

    Мы находимся на остановке Красные Казармы, улица Днестровская, 14. График работы с понедельника по субботу с 10:00 до 18:00
    Читать всю статью
  • Получиться ли похудеть если не есть после 6 вечера?

    На вопрос отвечает специалист по расстройствам пищевых поведений, психолог Болдаков А.В.
    Читать всю статью
  • Как создать новую привычку за 1 минуту в день или «лучше, чем ничего»
    В достижении целей и создании новых привычек мне помогает стратегия «лучше, чем ничего».
    Читать всю статью
  • Как формируются убеждения
    Когда человек сталкивается со стрессовой ситуацией, тело реагирует напряжением и страхом. Если образ происходящего впечатывается в нейросеть, то тело на эту картинку реагирует так же, как на реальную ситуацию.
    Читать всю статью
  • 3 стратегии избавления от панических атак
    1. Психотерапия без лекарств.
    Достоинства: стойкий эффект (часто навсегда), приобретается уверенность в себе, устойчивость к стрессам.
    Читать всю статью
  • Кофе при давлении, тахикардии и панических атаках
    Видео-ответ от кардиолога Сергея Долгих
    Читать всю статью
  • Панические атаки или аритмия: пример сложной для диагностики ситуации
    Пояснения к данной ситуации дает психолог и кардиолог Долгих С.В.
    Читать всю статью
  • Причина панических атак
    Паническая атака — это страх тела.
    Страх возникает мгновенно, когда человек сталкивается с реальной или возможной опасностью.
    Читать всю статью
  • Как перестать много есть?
    Простой совет от специалиста в области расстройства пищевого поведения Болдакова А.В. - "Дело в том, что большое значение имеет не только то что мы едим, но и..."
    Читать всю статью
  • Комета сытости
    Одна из первостепенных задач человека, у которого есть нарушения пищевого поведения или лишний вес - начать есть не "когда взбрело в голову", а когда он действительно испытывает физиологический голод.
    Читать всю статью
  • Интуитивное питание. Что же это такое?
    Интуитивное питание - это режим питания, который способствует здоровому отношению к пище и собственному телу. Смысл интуитивного питания в том, что человек должен есть тогда, когда чувствуете голод и прекращать есть тогда, когда чувствуете насыщение.
    Читать всю статью
  • Стоит ли доверять индексу массы тела и что такое «парадокс ожирения»
    ИМТ - индекс массы тела, величина, представляющая собой отношение массы тела к квадрату роста человека и измеряющаяся в килограммах на метр в квадрате.
    Читать всю статью
  • Как диагностировать у себя нарушение пищевого поведения?
    Для этого существует не сложный тест из 12 вопросов
    И для его прохождения вам не понадобится много времени. Начнём…
    Читать всю статью