Авторские статьи по психологии

Авторские статьи по психологии
Мы делимся с Вами полезной информацией, в том числе различными техниками, и надеемся они помогут Вам в различных жизненных ситуациях!
Полное дыхание
Метод за несколько минут снимает напряжение, помогает быстро прийти в спокойное состояние после стресса или физической нагрузки.
Читать всю статью
Плохое настроение:
профилактика и лечение
Что делать, когда плохое настроение и что делать, чтобы не было плохого настроения.
Читать всю статью
Как измерить счастье?
Оцените, насколько вы удовлетворены по 10 бальной шкале по каждой сфере, где 1 совсем не удовлетворены, 10 максимум.
Читать всю статью
Доктор Долгих: Почему я ем
овсяную крупу на завтрак каждый день?
В течение 6 лет ем каждый день овсяную крупу на завтрак. Почему? Сейчас расскажу!
Читать всю статью
Как остановить мысли о работе после работы
Мозг подобен локомотиву— если он разогнался, то остановить сразу не получится. Как противостоять этому узнайте из этой статьи.
Читать всю статью
Как помочь себе принять правильное решение?
Правильные решения принимаются легче, когда о проблеме или задаче размышляем с прямой спиной и спокойным ровным дыханием.
Читать всю статью
Как дожить до 100 лет?
Датские исследователи утверждают: время, отпущенное человеку для жизни, обуславливается генетикой лишь на 10%. Оставшиеся 90% – это образ жизни.
Читать всю статью
Где мы теряем энергию и откуда ее взять?
Любые изменения требуют от человека энергии. Что делать, если её недостаточно?
Читать всю статью
Могут ли пройти панические атаки сами и стоит ли на это рассчитывать?
Развернутый ответ от Доктора Долгих в видео
Читать всю статью
Как уменьшить метеочувствительность?
Несколько полезных советов для метеочувствительных людей!
Читать всю статью
Волшебное слово "Пока..."
Слово «Пока…» в США совершило чудо: в олимпиаде по математике и физике победили ученики школы из бедного района Чикаго.
Читать всю статью
Бессознательное рулит или как принимал решения Сократ 💬
Сократ знал — человек принимает решение на бессознательном уровне. И для того, чтобы сократить бессмысленные размышления...
Читать всю статью
Формула любви:
Любовь = уважение + внимание ❤️
Уважение к личности партнёра — фундамент любви. Подумайте о человеке, которого уважаете и не допускаете даже мысли о том
Читать всю статью
Способы борьбы со стрессом:
Брюшное или диафрагмальное дыхание
Глубокое дыхание животом — простой и эффективный способ борьбы со стрессом.
Читать всю статью
Как управлять своим гневом?
Сначала кричим, а потом жалеем. Как этого не допускать, простой совет.
Читать всю статью
Треугольник страха - что это и как с этим бороться?
Треугольник страха может терзать всю жизнь:

  • Человек столкнулся с опасностью. Например, мама уходит на минутку, оставляя ребёнка одного в квартире.
  • Ему становится страшно
Читать всю статью
Психолог Волгоград
Если Вам нужна помощь психолога в городе Волгограде, то лучшим решением будет обратиться в центр психологии и кардиологии ПсиДок доктора Долгих. Мы поможем решить большинство возможных психологических проблем без лекарств!

Читать всю статью
Доктор Долгих: как избежать панических атак и страхов?
Панические атаки и страхи возникают из-за непереваренного информационного мусора. Как помочь организму переработать неприятные события в этом видео.
Читать всю статью
Как работает психолог?
Ответ на этот казалось бы простой вопрос интересует многих людей, которые ранее не бывали на консультациях у психолога. Доктор Долгих пояснит как психолог помогает людям на приемах.
Читать всю статью
7 типов голода
Вы знали, что можно выделить 7 типов голода? Более того Вы определенно испытывали большинство (если не все) из типов на себе! Давайте разбираться!
Читать всю статью
Можно самому справиться с паническими атаками?
Причина панических атак известна — впечатанный в нейросеть реальный или воображённый образ страшного события
Читать всю статью
Как справиться с клаустрофобией

5-7% людей страдает боязнью замкнутых пространств. В 8 случаях из 10 на избавление от страха уходит 15-30 минут.
Читать всю статью
Как справиться с клаустрофобией

3 причины, благодаря которым получилось убрать панические атаки за один сеанс:
Читать всю статью
Гармония с собой

Гармония возникает, когда три разума — сознательный, бессознательный и разум тела:
Читать всю статью
Как соус для спагетти показал путь к счастью или почему мы не знаем чего хотим

В конце 20 века психолог Говард Московиц изучал вкусы людей по заказу пищевых компаний. Например, какой томатный соус хотят к спагетти американцы.
Читать всю статью
Прием психолога в центральном районе Волгограда

Мы находимся на остановке Красные Казармы, улица Днестровская, 14. График работы с понедельника по субботу с 10:00 до 18:00
Читать всю статью
Получиться ли похудеть если не есть после 6 вечера?

На вопрос отвечает специалист по расстройствам пищевых поведений, психолог Болдаков А.В.
Читать всю статью
Как создать новую привычку за 1 минуту в день или «лучше, чем ничего»
В достижении целей и создании новых привычек мне помогает стратегия «лучше, чем ничего».
Читать всю статью
Как формируются убеждения
Когда человек сталкивается со стрессовой ситуацией, тело реагирует напряжением и страхом. Если образ происходящего впечатывается в нейросеть, то тело на эту картинку реагирует так же, как на реальную ситуацию.
Читать всю статью
3 стратегии избавления от панических атак
1. Психотерапия без лекарств.
Достоинства: стойкий эффект (часто навсегда), приобретается уверенность в себе, устойчивость к стрессам.
Читать всю статью
Кофе при давлении, тахикардии и панических атаках
Видео-ответ от кардиолога Сергея Долгих
Читать всю статью
Панические атаки или аритмия: пример сложной для диагностики ситуации
Пояснения к данной ситуации дает психолог и кардиолог Долгих С.В.
Читать всю статью
Причина панических атак
Паническая атака — это страх тела.
Страх возникает мгновенно, когда человек сталкивается с реальной или возможной опасностью.
Читать всю статью
Как перестать много есть?
Простой совет от специалиста в области расстройства пищевого поведения Болдакова А.В. - "Дело в том, что большое значение имеет не только то что мы едим, но и..."
Читать всю статью