Центр психологии Долгих

Как работать с большой целью или можно ли получить результат за 1 сессию

На сессию Ольга пришла с большим желанием реализовать проект, который она вынашивала уже полгода, но никаких действий для осуществления задуманного не предпринимала. Объяснить и понять своё бездействие она сама себе не могла. На момент начала нашей работы Ольга уже представляла о чем будет ее проект, но без конкретики.

Что было сделано

  1. Совместно с клиентом сформулирована конкретная и понятна цель: получить алгоритм действий для успешной реализации проекта до 25 февраля 2025 года.
  2. Определен ожидаемый результат от сессии: расширение видения, повышение мотивации, понимание структуры проекта и план действий с конкретными датами для его реализации.
  3. Ольга поделилась, что испытывает страх перед проектом, так как не представляет из чего он будет состоять и с чего начать, было важно понять «как съесть слона по кусочкам» (её фраза). Именно эта фраза была ключевой. Я нарисовала слона и предложила клиенту самостоятельно определить, чем у ее «проекта-слона» будут ноги, хобот, голова и тд. Благодаря данной визуализации и точным моим вопросам, клиент быстро справилась с задачей и перед глазами возникла четкая картина задуманного проекта.
  4. Определено видение общей картины и перспектив развития, удалось выделить основные цели проекта и повысить мотивацию клиента, благодаря четкой картины проекта.
  5. Составлен поэтапный план действий со сроками.
  1. Совместно с клиентом сформулирована конкретная и понятна цель: получить алгоритм действий для успешной реализации проекта до 25 февраля 2025 года.
  2. Определен ожидаемый результат от сессии: расширение видения, повышение мотивации, понимание структуры проекта и план действий с конкретными датами для его реализации.
  3. Ольга поделилась, что испытывает страх перед проектом, так как не представляет из чего он будет состоять и с чего начать, было важно понять «как съесть слона по кусочкам» (её фраза). Именно эта фраза была ключевой. Я нарисовала слона и предложила клиенту самостоятельно определить, чем у ее «проекта-слона» будут ноги, хобот, голова и тд. Благодаря данной визуализации и точным моим вопросам, клиент быстро справилась с задачей и перед глазами возникла четкая картина задуманного проекта.
  4. Определено видение общей картины и перспектив развития, удалось выделить основные цели проекта и повысить мотивацию клиента, благодаря четкой картины проекта.
  5. Составлен поэтапный план действий со сроками.
  1. Совместно с клиентом сформулирована конкретная и понятна цель: получить алгоритм действий для успешной реализации проекта до 25 февраля 2025 года.
  2. Определен ожидаемый результат от сессии: расширение видения, повышение мотивации, понимание структуры проекта и план действий с конкретными датами для его реализации.
  3. Ольга поделилась, что испытывает страх перед проектом, так как не представляет из чего он будет состоять и с чего начать, было важно понять «как съесть слона по кусочкам» (её фраза). Именно эта фраза была ключевой. Я нарисовала слона и предложила клиенту самостоятельно определить, чем у ее «проекта-слона» будут ноги, хобот, голова и тд. Благодаря данной визуализации и точным моим вопросам, клиент быстро справилась с задачей и перед глазами возникла четкая картина задуманного проекта.
  4. Определено видение общей картины и перспектив развития, удалось выделить основные цели проекта и повысить мотивацию клиента, благодаря четкой картины проекта.
  5. Составлен поэтапный план действий со сроками.

Результат

Клиент достигла поставленной цели в рамках 1 сессии (продолжительность 90 минут).
Автор статьи:

Сапункова Марта Владимировна
Скидка 20% на первую сессию по промокоду «Блог»
Записаться на консультацию
коуч «Центра психологии Долгих»