Коуч Сапункова Марта

Сапункова Марта Владимировна

Коуч

Есть идея, которая не дает спать? Но каждый день заканчивается ощущением, что вы много делали, ничего не сдвинулось с мертвой точки? Знакомо распыление на 100 задач, приоритеты, которые меняются ежечасно и полная путаница в голове?
Я - коуч-стратег,закончила Международный Эриксоновский Университет коучинга, который стал победителем международной премии ICF Impact Award 2024 и признан лучшей школой коучинга в мире. Помогаю перейти от идеи и первых шагов к системному результату.

Моя задача - проектировать ясные пути там, где сейчас хаос, тревога или прокрастинация. Я не даю универсальных советов. Я помогаю вам разработать лучшую версию стратегии, пошаговый, реалистичный и измеримый план, который превращает энергию идеи в энергию реализации.

Мы привыкли, что СТРАТЕГИЯ это что-то для офисов и бизнес-планов. На самом деле, стратегия это просто ответ на вопрос КАК?

Как получить долгожданное повышение? Как масштабировать бизнес? Как запустить новый проект? Как не сойти с ума, организуя переезд? Как построить дом без семейных ссор и сорванных сроков? Как спланировать путешествие мечты, чтобы оно не превратилось в череду проблем? Как наконец-то написать книгу, которую годы откладывали?

Неважно, что в центре вашего ПРОЕКТА: новая квартира, стартап или новая версия себя. Важно, что есть цель и желание дойти до результата без лишних потерь.

Записаться на прием:

+7 927 537 18 81

+7 988 982 47 40

Что вы получите?

За 3-5 сессии вместе со мной вы создадите:

Дорожную карту проекта

Понятный план с ключевыми этапами, вехами и дедлайнами. Вы будете видеть весь путь от А до Я
Фокус на главном

Четкое понимание, какие 3 задачи в неделю критически важны для продвижения. Никакого метания и «тушения пожаров»
Стратегию ресурсов

Куда и когда вкладывать время, деньги и силы для максимальной отдачи. Перестанете тратить энергию впустую
Систему принятия решений

Инструменты, которые помогут делать выбор быстро и уверенно, когда планы меняются. Уберем паралич анализа
Контроль и ясность

Чувство уверенности, что каждый ваш шаг ведет к цели. Вы перестанете быть «многостаночником» и станете управляющим своего проекта

Как это работает?

ЭТАП 1

Диагностика и фокус. Разбираем вашу идею или текущий хаос. Четко определяем цель, которую хотите достичь, устанавливаем срок реализации. Отсекаем все лишнее
ЭТАП 2

Проектирование стратегии. Создаем детальную карту реализации: этапы, задачи, ресурсы, риски
ЭТАП 3

Запуск и сопровождение. Начинаем движение по плану. Регулярные поддерживающие сессии для коррекции курса, разбора блоков и поддержки мотивации
ЭТАП 4

Интеграция и результат. Учимся работать по системе, анализируем достигнутое и закрепляем успешные практики. Вы получаете не только результат, но и навык стратегического планирования

Для кого это?

Создатель продукта или сервиса, который застрял между «сделать идеально» и «запустить хоть что-то»
Человек с амбициозной личной целью (сменить карьеру, подняться по карьерной лестнице, написать книгу, запустить блог), которой нужна структура и дисциплина реализации
Предприниматель на старте, который хочет запустить проект без воды и паники
Самозанятый специалист, который устал от цейтнота и хочет упаковать свои услуги в системный бизнес

Отзывы о специалисте

Сессии помогли мне получить повышение на работе. У меня была идея создания нового проекта, но я не знал, как выгодно представить информацию руководству, чтобы их заинтересовать. По итогу работы я смог структурировать все этапы подготовки презентации и защиты моего проекта.

Сергей

Долгое время находился в состоянии застоя в бизнесе и не знал, как выйти из этого.
Обратившись к Марте, я обнаружил, что для выхода из этой ситуации мне просто нужно было задать правильные вопросы, которые в кратчайшие сроки помогли мне структурировать собственные мысли и собраться. Благодаря 3 сессиям я смог осознать свои истинные ценности, выработать четкий план действий и начал двигаться. Теперь у меня новый импульс!

Андрей

Коучинг стал для меня важным этапом самопознания. Марта помогла мне начать работу со своими страхами и неуверенностью в себе. Да, это длинный и долгий путь, но за короткое время я получила инструменты и техники, с которыми теперь продолжаю работать самостоятельно. Спасибо, что верите в своих клиентов!

Ирина

1. Благодарю Марту за сессии, которые привели меня к расширению бизнеса и переходу в онлайн формат. Я долго не могла сделать этот шаг, не понимала с чего начать, было множество барьеров в голове. Через 3 сессии я получила готовый план-график моих действий, по которому я четко шла уже самостоятельно.

Анастасия

Я обратился с запросом карьерного роста и поиска новых возможностей. Благодаря 5 сессиям я нашел направления для развития. Спустя два месяца я вовремя смог увидеть новые возможности и перешел в другую команду по реализации крупного проекта, где успешно применяю свои компетенции и приобретаю новый опыт. Я полностью доволен результатом.
Марта, спасибо!

Сергей

У меня всегда избыток бизнес-идей, но я редко что-то довожу до конца. Знакомый посоветовал коуча Марту, тк он уже работал с ней и получил результаты. За несколько сессий она помогла систематизировать мои мысли, я смог выстроить этапы моих действий, сейчас работаю со своим списком и не хочу останавливаться на достигнутом.

Константин

Работа с коучем помогла мне осознать свои проблемы и найти пути их решения. Марте удалось создать атмосферу легкости и безопасности, в которой приятно было работать.
Рекомендую коуча, если хотите изменить свою жизнь к лучшему.

Марина

Это мой первый опыт в коучинге и я в восторге! Мне удалось не просто посмотреть, а увидеть себя со стороны, поговорить с собой и услышать свои истинные желания. Мне повезло с коучем. Марта деликатно, мягко, ненавязчиво направляла мой взгляд внутрь меня. В процессе работы происходит удивительное знакомство с собой, со своими потребностями, желаниями и даже страхами. А самое главное, что Марта показала мне, что все ответы на мои запросы уже есть внутри меня. Ресурс во мне!

Юлия

Пришла с выгоранием и полным отвращением к работе в найме. За 5 сессий с Мартой я осознала основные причины моего выгорания, мои неправильные реакции, которые я уже проработала с психологом, выявила дальнейшие направления в работе, которые меня сейчас вдохновляют.

Екатерина

Нужно было начать новый проект, но я постоянно откладывал и не понимал почему я это делаю. Благодаря коуч сессиям я понял, что это не мой проект, это не мои истинные желания и потребности. Для меня это было очень важно. Марта, спасибо!

Виктор

Мне не хватало мотивации для движения к цели, её я четко сформулировал сам. Я понимал, что в этом мне может помочь коуч, но был негативный опыт работы со "специалистом по личностному росту из соц сетей", поэтому присутствовало недоверие. Профессиональный коуч совершенно отличается от того, что было у меня раннее, с Мартой я разговаривал на одном языке и каждая сессия приносила результат. Благодарен за этот опыт и настроен на дальнейшую совместную работу!

Алексей

Каждый человек уникален и своей практике я стремлюсь создать безопасную и поддерживающую атмосферу, где мои клиенты могут открыто говорить о своих целях, создавать смелые мечты, ставить перед собой новые задачи и строить планы, параллельно приобретая внутреннюю опору и уверенность в собственных силах.
Если вы ищите партнера, который поможет вам на пути к личным и профессиональным достижениям, я буду рада нашему плодотворному взаимодействию!